Benessere aziendale e prevenzione dello stress lavoro-correlato
← Le nostre attivitàPercorsi per le organizzazioni che vogliono prendersi cura delle persone che ci lavorano.
Lo stress fa parte della vita lavorativa, ma quando diventa costante può pesare sulla salute, sulle relazioni e sulla qualità del lavoro. Proponiamo ad aziende ed enti percorsi di promozione del benessere psicologico, per aiutare le persone a riconoscere i segnali dello stress e a sviluppare strategie efficaci per gestirlo.
Gli interventi sono progettati insieme all’organizzazione e alternano momenti informativi, attività esperienziali e strumenti pratici da portare nella quotidianità, in un clima di rispetto e riservatezza.
I nostri obiettivi
Consapevolezza
Riconoscere i segnali fisici ed emotivi dello stress.
Strumenti
Tecniche di autoregolazione e gestione delle emozioni.
Relazioni
Una comunicazione più chiara e un clima di lavoro più sereno.
Le nostre proposte
Riconoscere lo stress
Come lo stress si manifesta nel corpo e nella mente, e come leggerne i segnali come informazioni utili invece che come disturbi da ignorare.
Rilassamento e autoregolazione
Esercizi pratici, come quelli del training autogeno, per passare dall’attivazione alla calma e ritrovare energia.
Comunicazione efficace
Ascolto, espressione dei bisogni, gestione delle critiche e dei fraintendimenti, per relazioni di lavoro più costruttive.
Equilibrio tra lavoro e vita privata
Riflettere sul carico mentale e sulle priorità per costruire un’armonia possibile tra lavoro, famiglia e tempo per sé.
Formati
Seminari informativi, workshop esperienziali in piccolo gruppo, percorsi in più incontri, in sede aziendale o online.
Partecipare è semplice
Ascolto
Raccogliamo bisogni e obiettivi dell’organizzazione.
Proposta
Progettiamo un intervento su misura per contenuti, tempi e formato.
Intervento
Incontri in sede o online, con un momento di verifica finale.
Dal nostro calendario
Alcuni incontri che abbiamo proposto su questi temi
I nostri percorsi sono interventi di promozione del benessere e non sostituiscono la valutazione del rischio stress lavoro-correlato prevista dalla normativa.
Vuoi saperne di più?
Contattaci per avere informazioni su questa attività, o per proporla alla tua scuola, al tuo ente o alla tua azienda.
Contatti
Esperire APS
Via Parnisetti 12a, Alessandria
Dr.ssa Lorena Boscaro 335 6798588
Dr.ssa Annalisa Enrico 347 2210559
info@esperire.net
www.esperire.net
CF: 96067460061